2016年2月25日木曜日

死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

杏林予防医学研究所 山田豊文所長新刊

死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

自然的生活のすすめ

  • 1日2食からはじめよう
  • 介護不要な健康人生を目指す
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの一流アスリートを含む著名人に健康アドバイスを行う山田豊文氏が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。『健やかに長生きができる七つの健康術』

  • プロローグ: 不自然を捨て去り、自然を思い出す
  • 健康術その1: 穀菜食
  • 健康術その2: 少食と断食
  • 健康術その3: 適度な負荷(ストレス)
  • 健康術その4: 適度な不衛生
  • 健康術その5: 早寝早起き
  • 健康術その6: 自然の音/音楽
  • 健康術その7: 宇宙を感じる
  • エピローグ: 子どもの教育にも自然的生活を


公式サイト 山と渓谷社 死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 自然的生活のすすめ

書籍
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 自然的生活のすすめ
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣


関連情報
山田豊文氏
杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。細 胞の機能を細胞自身が求める極限にまで高める栄養素を提供することにより、人は誰でも最高に健康に生きることができる。それこそ が予防医学・治療医学のベースになるという独自の理論「細胞環境デザイン学」を確立。また、医師や歯科医師を中心とした日本ミネ ラルファスティング協会を主宰し、自身の理論を啓蒙すると共に、幼児教育、医療、美容、スポーツなど、さまざまな分野でもこの理 論を展開し、各界の著名人から支持を得ている。

山田豊文氏著作
山田豊文氏の本

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口呼吸やドライマウス対策

ドライマウス対策にスリムホホ


顔の筋肉や口の機能が衰えると口の中だけでなく、体のさまざまな部分に悪影響が及ぶようになると言われています。


ドライマウスは顔の筋肉が衰えて、口が開きっぱなしになりやすくなることで、口の中が乾燥して、会話をしにくい、口がネバネバする、口臭、舌の痛みといった症状が出てしまうのです。また、口の中が乾燥すると抗菌作用を持つ唾液が減るので、口の中の雑菌が繁殖・むし歯や歯周病にかかりやすくなるのです。
ドライマウス
衰えてしまった顔の筋肉、口の機能の回復には唇運動、リップトレーニングがお勧めです。
顔の表情筋を鍛えます。

表情筋トレーニングに口コミで人気スリムホホ


スリムホホは顔、口運動の表情筋エキササイズのリップトレーニング器具。テレビや雑誌などでも紹介されて好評です。販売から10年以上口コミで人気のロングセラー。
表情筋を鍛えることでしわ対策、小顔、顔のむくみ取りなどの美容から、口呼吸を止めて鼻呼吸にし、いびき対策、アレルギー対策、口臭対策などに人気です。

表情筋


いびき、しわ、たるみ対策に人気表情筋トレーニング器具
医師や歯科医師も採用スリムホホ
小顔 いびき防止リップトレーニングインリップス



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